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  • 부뿌루
  • 입문2016.06.13 12:21379 조회0 좋아요
초보 다이어트 식단봐주세요!

건강관리겸 다이어트 식단시작하려고해요.
양 적당한가요? 닭가슴살.샐러드제외하고.
식이섬유는 과일로대체하고 닭가슴살대신 계란먹으려고해요.
영양소 고루 잘들어갓나요? 부족한건없나요?
식단 처음 해보는데 이게맞는지 모르겟어요

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입문
  • 부뿌루
  • 06.14 17:01
  • 고맙습니당!
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초보
  • 170/53뀨르
  • 06.14 16:59
  • 바나나가 조금 큰것 이라면 고구마 반개 드셔도 될것같아요!^ ^
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입문
  • 부뿌루
  • 06.13 12:33
  • 토마토 꼭먹어야하나요?
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입문
  • 부뿌루
  • 06.13 12:33
  • 바나나1개입니다 크기가 조오금커요
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입문
  • 이미 포기 말자
  • 06.13 12:33
  • 바나나 1개인가요
    2개 인가요?
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