- 지불뚝이
- 초보2016.06.14 10:5637 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 914kcal, 운동 290kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
914/ 1012
290/ 168
성공
(221)
아침식사 : 131kcal (14.33%)
| 호박볶음 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
점심식사 : 335kcal (36.65%)
| 이훈 야채현미밥&소고기스테이크 (1회분, 253g) | 335kcal |
저녁식사 : 355kcal (38.84%)
저녁은 밥은 반틈만
| 이훈 야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1회분, 253g) | 276kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 93kcal (10.18%)
| 네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1/2봉지, 21g) | 93kcal |
운동 : 290kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
0
13
