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  • 곰같은곰
  • 초보2016.06.13 12:49140 조회0 좋아요
Q.쌀밥이나 밀가루
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하시는 분들 쌀밥이나 밀가루를 아예 안드시나요????
탄수화물은 뭘로 채우시는지?????

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  • 곰같은곰
  • 마늘먹고사람되자.
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 곰같은곰
  • 06.13 18:57
  • 타냐이스 아. . . . 저는 프로틴 같은거 말구 씹어서 소화를 원해서요ㅠ 빵도 괜찮네요!
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초보
  • 곰같은곰
  • 06.13 18:56
  • memory 아 같은 중량 대비가 또 있군여 아 근데 고구마는 방구가 너무 심하게 나와서. . . ㅠ
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정석
  • 타냐이스
  • 06.13 17:47
  • 저는 쌀밥은 아예 안먹고 현미밥으로 먹고 빵은 가끔사먹는데 주로 통밀이랑 프로틴으로 직접 베이킹해서 먹어요
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다신
  • 바다너머
  • 06.13 16:52
  • 감자보단 고구마 추천해요. 감자가 같은 중량에 칼로리 더 높다고...^^
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초보
  • 곰같은곰
  • 06.13 16:00
  • 이번엔반드시! 우와. . . 의지가 정말 대단하세요
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초보
  • 곰같은곰
  • 06.13 16:00
  • 앙콤쟁이 아 현미밥 몸에도 좋죠!
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입문
  • 이번엔반드시!
  • 06.13 15:06
  • 집에선 쌀밥 거의 안먹어요..ㅠㅠ
    외식할때는 몇숟가락정도..집에서는 단호박,고구마,버섯,두부..탄수화물대체해요..
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정석
  • 앙콤쟁이
  • 06.13 14:24
  • 현미밥정도는 괜찮아요~
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초보
  • 곰같은곰
  • 06.13 13:49
  • 날씬미자 아!감자가 있구나!!!?? 감나삽니다
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지존
  • 날씬미자
  • 06.13 13:48
  • 곰같은곰 그것도적응되시면괜찮으실텐데..그럼감자드시는게어떠세요
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