- 매력등심
- 정석2016.06.13 19:264 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 902kcal, 운동 836kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
902/ 1497
836/ 249
성공
(1183)
아침식사 : 424kcal (47.01%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
점심식사 : 233kcal (25.83%)
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 227kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
저녁식사 : 195kcal (21.62%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 50kcal (5.54%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
운동 : 836kcal
| 빠르게걷기 (220분) | 836kcal |
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