- 레리아나
- 초보2016.06.13 21:0333 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 798kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 800
396/ 165
성공
(233)
아침식사 : 208kcal (26.07%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 423kcal (53.01%)
| 산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 152kcal (19.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
간식 : 15kcal (1.88%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 396kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
0
17
