- mustbe
- 초보2016.06.13 22:5937 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 2103kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2103/ 1718
260/ 286
실패
(410)
아침식사 : 168kcal (7.99%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 426kcal (20.26%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
저녁식사 : 1,509kcal (71.75%)
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
| 콘치즈 (1인분) | 753kcal |
운동 : 260kcal
| 설거지 (15분) | 34kcal |
| 보통 걷기 (13분) | 65kcal |
| 샤워 (18분) | 44kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 24kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 스트레칭 (9분) | 82kcal |
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