- 힘차게
- 초보2016.06.13 21:1376 조회0 좋아요
Q.다이어트 질문입니다!
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안녕하십니까 헬스 다닌지 2주 된 남성 학생입니다. 살을 감량하기 위해 런닝머신 1시간 무산소 운동 30분 운동중인데 살이 빠질지 의문입니다. 속도 7로 15분 속도8.5로 15분 2번 반복하며 운동중입니다. 2주동안 계속 위와같이 운동할 생각인데 5kg 감량이 가능할까요?? 아침은 밥을 먹고 점심은 먹지않고 저녁에 식사량을 최대한 줄여가며 먹고있습니다.
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