- 서이서이
- 입문2016.06.14 23:1930 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1745kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1745/ 1990
260/ 331
성공
(174)
아침식사 : 567kcal (32.49%)
감말랭이6조각 + 바나나 단백질쉐이크 우유
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
| 감 감말랭이 (1회분,100g) | 242kcal |
점심식사 : 485kcal (27.79%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄,300g) | 485kcal |
저녁식사 : 408kcal (23.38%)
| 죽 (1인분,483g) | 348kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
간식 : 285kcal (16.33%)
| 쥬씨 딸바 (1회분,1000g) | 285kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
0
27
