- 소교짱
- 입문2016.06.14 22:4116 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 875kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
875/ 1661
296/ 276
성공
(806)
점심식사 : 311kcal (35.54%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
저녁식사 : 195kcal (22.29%)
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
간식 : 369kcal (42.17%)
| 요구르트 (2소접시, 220ml) | 160kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (4회분, 100g) | 192kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 296kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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