- 상상토끼
- 입문2016.06.14 18:2747 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1959.7kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1959.7/ 1786
720/ 297
성공
(250)
아침식사 : 768kcal (39.19%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 체다치즈 (1조각,20g) | 85kcal |
| 피자치즈 (1회분,100g) | 223kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g) | 132kcal |
점심식사 : 359kcal (18.33%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 520kcal (26.56%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 312kcal (15.92%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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