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  • id94
  • 초보2015.06.11 13:20332 조회0 좋아요
Q.허벅지 승마살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무슨 운동을 해야 승마살을 뺄 수 있을까요ㅠㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 치커리
  • 06.11 15:01
  • 다신 홈트레이닝에 많아요
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다신
  • 까망천사
  • 06.11 14:53
  • 근육형 다리. 하체 운동은 안하고 유산소 위주로 하다 처진것 같음 가끔 해요
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정석
  • 하동이
  • 06.11 14:47
  • 저도 승마살 빼려 열심히 스쿼트 중..ㅎㅎㅎ
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다신
  • 55되는날
  • 06.11 13:59
  • 저는 마니는 아니지만...꾸준히 유산소 운동하시면서 30일도전 하체운동 효과있었어요...ㅎㅎ 시간은 마니걸려요.
    1-2주에 되는건 아니니 중도포기하지마시구용~~^^
    홧팅요!!
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