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  • 168cm/48kg
  • 지존2015.06.11 19:59205 조회1 좋아요
Q.런지랑 스쿼트 추천 부탁ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 계속 유산소 운동하다가 이제 근력 운동 시작해볼려고 하는데 런지랑 스쿼트 둘 다 하기는 시간이 없을 것 같고 둘 중에 더 효과 좋은 거 알려주세요ㅠㅠ
더 힘들어도 되니깐 효과...좋은거요ㅠㅠ
그리고 런지나 스쿼트 하면 다리에 근육 생기지 않나요?ㅠㅠ근육 생기면 어떡하나...고민이네요ㅠㅠ

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댓글 (3)

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초보
  • 다이어트 도전!!!
  • 06.12 23:49
  • ㅎㅎㅎㅎ 왠지 공감되네요ㅎㅎㅎ
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지존
  • 168cm/48kg
  • 06.12 23:48
  • 다이어트 도전!!! 아ㅠㅠ감사합니다ㅎ유산소만 조금 더 하다가 시작해야겠네여ㅎㅎ이상태에서 근육 생기면....ㄷㄷ
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초보
  • 다이어트 도전!!!
  • 06.12 22:39
  • 근육 생기긴 해요.
    근데 요즘은 말랐지만 근육이 어느정도 있는 다리를 선호해서 과하지는 않게 생기눈것도 좋음
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