- bittersweet하게
- 초보2016.06.15 18:4417 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 772kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
772/ 1606
0/ 267
성공
(568)
아침식사 : 188kcal (24.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 1974 저지방우유 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 홍차 (1인분) | 2kcal |
| 배 (1개, 20g) | 8kcal |
점심식사 : 279kcal (36.14%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 100g) | 60kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 165kcal (21.37%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 20kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
간식 : 140kcal (18.13%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) | 20kcal |
0
31
