- 귀덕일꾼
- 초보2016.06.15 23:0036 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1297kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1297/ 1040
530/ 173
성공
(101)
아침식사 : 156kcal (12.03%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 747kcal (57.59%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 394kcal (30.38%)
| 연잎밥 (1인분, 150g) | 187kcal |
| 야채전 (1/2소접시, 45g) | 74kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 530kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 농사 (60분) | 480kcal |
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