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  • Rgrjj
  • 초보2016.06.15 09:34148 조회0 좋아요
Q.스쿼트 통증!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘들어 스쿼트나 런지같이 앉는 자세가 있는 운동을하면 골반쪽이 아파요 엄청 아픈건 아닌데 뭔가 불편한듯 아픈 느낌이에요...엄청 아픈게 아니라 병원을 가는것도 애매하네요 다른분들도 저처럼 통증있으신분들 있으신가요?? 왜이런거까욬큐ㅠ

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댓글 (2)

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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.15 13:52
  • 허리 근육. 복근 약하고 주변 근육이 짧아요. 골반 스트칭 매일 하시고 엉덩이 골반 마사지 매일 해 주세요.
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지존
  • 황낭자
  • 06.15 10:53
  • 먼가 걸린것처럼 신경쓰인다면 스쿼트나 런지자세를 체크해주시고 골반스트레칭 해주셔요
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