- 소으
- 초보2016.06.15 11:27421 조회0 좋아요
Q.정체기가 왔어요 ㅠ
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한달사이에 몸무게 4키로빠지고 그뒤로 빠질생각을 안하네요 ㅠㅠ
평일에 스피닝 한타임 근력 한시간 필라테스 한시간 주말은 가벼운 산책해요! 근데 다리랑 팔이랑 빠질생각을 안해요 ㅠㅠ
아 식단은 아침 사과, 우유 점심 닭가슴살샐러드 잡곡밥 저녁 계란 고구마 이렇게 먹습니다 ! 왜안빠질까요 ㅜㅜ
평일에 스피닝 한타임 근력 한시간 필라테스 한시간 주말은 가벼운 산책해요! 근데 다리랑 팔이랑 빠질생각을 안해요 ㅠㅠ
아 식단은 아침 사과, 우유 점심 닭가슴살샐러드 잡곡밥 저녁 계란 고구마 이렇게 먹습니다 ! 왜안빠질까요 ㅜㅜ
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