다이어트

Q.수영 해보신분~~

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담달부터 수영 등록할려고 하는데

수영하고 나서 식단 잘 지킨다고 가정하고

3달하면 살 마니 빠질까요?

근력운동은 추가로 안할 생각이예요 ㅠㅠ

짐 166에 60인데 얼마나 빠질까요...?

열심히 해야겠지만 ㅠㅠ

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뀸뀸이
06.15 14:39
저는 아쿠아로빅 했었는데 두시간씩 거의4일은 했어요 잠도 잘오고 효과도 좋았는데 하고나면 배고파서 폭식하는게 함정이였지만 처음엔 2키로 늘고 서서히 빠졌어요 그후로는 쭉쭉빠졌던거같아용
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