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  • 몸매보다건강
  • 정석2014.08.06 13:17390 조회0 좋아요
  • 1
요요 없이 유지위한 몇가지 팁
1. 식후 5분은 반드시움직이기
2. 찬물 마시지 않기
3. 절대 손가락으로 음식 집어 먹지 않기
4. 체중대신 줄자 가까이 하기
5. 6시 넘어 음식 먹지 않기
6. 운동화 늘 가방에 가지고 다니기

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • cocoa
  • 08.07 06:57
  • 찬물은 왜일까요??
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정석
  • chooo
  • 08.06 20:19
  • 찬물을 멀리해야하는군요!ㅎㅎ 감사해요
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정석
  • 여왕벌~
  • 08.06 17:49
  • 식후5부움직이는거해봐야겠어요~~숟가락놓음5분은앉아쉬었는데~~
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초보
  • 최종48목표
  • 08.06 17:16
  • 찬물은 처음알앗어요! 좋은정보 감사합니다~
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정석
  • 난정
  • 08.06 14:33
  • 줄자샀어요 ㅋㅋ
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정석
  • 겨니2
  • 08.06 14:30
  • 아하 찬물안되는 군요 ㅜㅜㅜ
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초보
  • 마루맘79
  • 08.06 14:23
  • 줄자 가까이 하기 와닿네요 매번 체중계보고 절망했는데
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정석
  • 다자녀맘
  • 08.06 14:23
  • 아하 찬물..
    좋은정보 감사해요~^^
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정석
  • 몸매보다건강
  • 08.06 13:47
  • 다흰24 찬물을 마시면 몸이 자꾸 지방을 쌓으려고 하는 성질이 있어요
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정석
  • 50kg되고싶다
  • 08.06 13:40
  • 캡쳐했어요!
    역시 다이어트 성공하고나서도 중요하네요
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