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  • 정석2015.06.13 16:59297 조회0 좋아요
오늘 아침점심

아침 귀리검은콩밥 양배추브로콜리 계란볶음 버섯구이
(아직버섯의늪에서헤어나오지못한...♥)

점심때 체육관가서 주짓수2시간불지르고!

늦은 점심 귀리검은콩밥 된장에 닭가슴살이랑 야채같이볶고 고춧가루좀 넣고 먹었더니 맛있네요 된장양념도 갠춘~

저녁때는 야채샐러드랑 계란먹고 줄넘기 도전채우러 나갈거에요!

다들 즐거운토욜보내세요~ㅎ.ㅎ

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 랑이찡
  • 06.14 04:59
  • 먹은만큼 운동도 열씨미 하시는거 보닌깐 정말 대단해 보여욥~
    저는 먹는거는 잘 조절하고 있는데.
    운동을 자꾸 거르게 되서 ㅠㅠ
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정석
  • jjjjjjjjjjjy
  • 06.13 21:39
  • 맘마미 씹는맛즐기시는편이면 귀리밥도 좋아요!
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정석
  • jjjjjjjjjjjy
  • 06.13 21:39
  • 뭉치!! 어떻게 내부의적으로부터 잘지키셨는지 모르겠네요 ㅋㅋㅋ힘내세여!!
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지존
  • 맘마미
  • 06.13 19:38
  • 와우 다 감칠맛나게 맛있어 보이네요 귀리밥먹어보고시포요
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정석
  • 뭉치!!
  • 06.13 19:02
  • 식단 잘지키시네요..전남은 저녁한끼가 걱정입니다 내부의 적이 먹으러가자해서..ㅜㅜ
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