- 개돌
- 초보2016.06.16 23:0770 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1031kcal, 운동 599kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1031/ 1172
599/ 195
성공
(546)
아침식사 : 402kcal (38.99%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 300g) | 402kcal |
점심식사 : 182kcal (17.65%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 265g) | 23kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
저녁식사 : 267kcal (25.90%)
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| [비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
간식 : 180kcal (17.46%)
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [꽃동산과자] 뻥튀기 (1그릇, 26g) | 95kcal |
운동 : 599kcal
| 다신 (34분) | 256kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
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