- 봉모닝
- 초보2016.06.16 22:5869 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1144kcal, 운동 758kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1144/ 1217
758/ 202
성공
(629)
아침식사 : 386kcal (33.74%)
| [apollo] Melon & Mango Cheese (1회분, 25g) | 97kcal |
| [미주라] 토스트비스켓 (2회분, 16g) | 60kcal |
| [코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g) | 118kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 521kcal (45.54%)
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 참치곡물샌드위치 (1회분, 276g) | 406kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (0개, 33g) | 30kcal |
저녁식사 : 202kcal (17.66%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (0개, 66g) | 62kcal |
| 자색고구마 (1/2개, 100g) | 130kcal |
간식 : 35kcal (3.06%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 758kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| GX (35분) | 408kcal |
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