- rlove0305
- 초보2016.06.17 12:4551 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 893kcal, 운동 609kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
893/ 800
609/ 197
성공
(319)
점심식사 : 489kcal (54.76%)
| 연어회덮밥 (1회분) | 489kcal |
저녁식사 : 307kcal (34.38%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 열무김치 (1소접시, 85g) | 28kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
간식 : 97kcal (10.86%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 45kcal |
| 비타민데이아시아베리 (1회분) | 15kcal |
| 수박 (1조각, 187g) | 37kcal |
운동 : 609kcal
| 보통 걷기 (141분) | 366kcal |
| 당구 4구 (25분) | 75kcal |
| 사격 (10분) | 40kcal |
| 노래부르기 (80분) | 128kcal |
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