- 슈가람람
- 정석2016.06.19 12:1631 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 2643kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2643/ 1965
90/ 327
실패
(915)
아침식사 : 155kcal (5.86%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 670kcal (25.35%)
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 사브작 (1회분,30g) | 115kcal |
| 통밀빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
| 아몬드 (1개, 9g) | 63kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 33kcal |
저녁식사 : 1,818kcal (68.79%)
| 소갈비 (1회분,100g) | 250kcal |
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 630kcal |
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 황태채 (1회분,100g) | 378kcal |
운동 : 90kcal
| 성생활 성적활동 (60분) | 90kcal |
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