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  • 건강하게1
  • 초보2016.06.16 18:3679 조회0 좋아요
Q.다이어트2일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3년육아로 망가져버린몸
이제뺄려는데 식이2틀만에 힘드네요ㅜㅜ
너무식욕이땡길때는 어떤방법이젤효과있나요?

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기초대사량이 줄었어요ㅠㅠ
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인바디 이렇게 나왔는데 어떻게 운동하고 식이요법해야 효과적일까요
0 129 엄마살뺀당

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초보
  • 굴비
  • 06.16 18:41
  • 콩물을 밥먹기 전이나 간식처럼 중간중간에 마시면 포만감이 엄청나더 라고요!!콩이 단백질이 많거든요, 또, 해독쥬스만들어먹어보세요!! 독소를 빼줘요(체지방이 독소라네요. .)해독쥬스역시 포만감 엄청나요!!
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