- ogg030087
- 입문2016.06.16 21:5527 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1076kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1076/ 1178
228/ 196
성공
(134)
점심식사 : 729kcal (67.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
저녁식사 : 347kcal (32.25%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1/4캔, 37g) | 45kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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