- 포와로
- 정석2016.06.18 01:5528 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 798kcal, 운동 543kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 1207
543/ 201
성공
(752)
아침식사 : 42kcal (5.26%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
점심식사 : 370kcal (46.37%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 400ml) | 270kcal |
저녁식사 : 157kcal (19.67%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 360g) | 50kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml) | 33kcal |
간식 : 229kcal (28.70%)
| 로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 229kcal |
운동 : 543kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
0
23
