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  • _Han
  • 정석2015.06.17 09:13256 조회0 좋아요
저녁식단고민이요!
현미랑 반찬 조금해도 300~330칼로리구요
바나나1,계란2,방울토마토5개정도해도 300~330 칼로린데 저녁엔어떻게먹는게더나을까요.?

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  • _Han
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이러다 큰일나겠어요ㅡㅜ
4 284 45되는날까지💪
49일째네요
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다신
  • 솨동
  • 06.17 09:34
  • 저도 하루에 1개는 노른자 포함해서 먹구
    그 이후는 빼고 먹어요!
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정석
  • _Han
  • 06.17 09:25
  • saraj 아정말요? 몰랐어요 ! 그럼오늘은 노른자빼고...식단을짜야겟네요ㅠㅠ
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정석
  • saraj
  • 06.17 09:22
  • 계란 흰자에 단백질 풍부~~
    저도 노른자는 늘 빼고 먹어요.
    당분간만요~~^^
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정석
  • _Han
  • 06.17 09:20
  • 60되는날 네 알지만...단백질도좀먹자..싶어서요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 06.17 09:16
  • 달걀노른자빼시면 확 칼로리 줄어요ㅎㅎ
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