- 시베리아누
- 초보2016.06.18 12:1018 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1734kcal, 운동 6kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1734/ 2091
6/ 348
성공
(15)
아침식사 : 343kcal (19.78%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 25g) | 94kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 밤만쥬 (2개, 54g) | 141kcal |
점심식사 : 718kcal (41.41%)
| 가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) | 650kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 58kcal |
저녁식사 : 549kcal (31.66%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 124kcal (7.15%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분,355g) | 5kcal |
| [삼화한양식품] 분말호박죽 (1포,15g) | 50kcal |
| [구리코] 체다치즈프리츠 (1/2봉지, 15g) | 69kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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