- 뽀야화이팅
- 초보2016.06.18 22:2219 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1177kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1177/ 930
675/ 155
성공
(274)
아침식사 : 180kcal (15.29%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병,150ml) | 115kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 주먹밥 (1/4개, 25g) | 37kcal |
점심식사 : 500kcal (42.48%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 358kcal (30.42%)
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
간식 : 139kcal (11.81%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 26g) | 4kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
운동 : 675kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
0
29
