- 이쁘니63
- 초보2016.06.17 16:4730 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1075kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1075/ 1348
900/ 224
성공
(949)
아침식사 : 190kcal (17.67%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 339kcal (31.53%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 65g) | 222kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
저녁식사 : 296kcal (27.53%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) | 203kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 250kcal (23.26%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
운동 : 900kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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