- 365다이어트!
- 정석2016.06.18 06:2125 조회0 좋아요
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06월 17일 (음식 779kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
779/ 1031
40/ 171
성공
(121)
아침식사 : 232kcal (29.78%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
점심식사 : 135kcal (17.33%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
저녁식사 : 232kcal (29.78%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
간식 : 180kcal (23.11%)
| [남양] 무지방우유 (1/4컵, 50ml) | 15kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) | 76kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 21g) | 89kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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