- joajoa
- 초보2016.06.23 08:1211 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1619kcal, 운동 592kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1619/ 1257
592/ 209
성공
(22)
점심식사 : 530kcal (32.74%)
| 호로요이 (1회분, 350g) | 206kcal |
| [풀무원] 메밀지짐만두 (1개, 60g) | 117kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 35g) | 74kcal |
| 감자튀김 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 참외 (1개, 50g) | 15kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,089kcal (67.26%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 500g) | 1,089kcal |
운동 : 592kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 이소라 다이어트1 (6분) | 46kcal |
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