- 개돌
- 초보2016.06.19 00:2514 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1309kcal, 운동 502kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1309/ 1172
502/ 195
성공
(171)
아침식사 : 512kcal (39.11%)
| 비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
점심식사 : 782kcal (59.74%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 180ml) | 72kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) | 92kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.15%)
| 짜장밥 (1인분, 10g) | 15kcal |
운동 : 502kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 다신 (23분) | 189kcal |
0
46
