- 탈출발
- 초보2016.06.20 00:1456 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1175kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1175/ 2113
228/ 352
성공
(814)
아침식사 : 197kcal (16.77%)
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 김 (1회분, 200g) | 38kcal |
점심식사 : 347kcal (29.53%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 31g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 햄치즈 동글이 (1개, 36g) | 145kcal |
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 631kcal (53.70%)
| 수제비 (1인분, 600g) | 485kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
32
