- 하마종아리
- 초보2016.06.20 09:5027 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1319kcal, 운동 105kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1319/ 1560
105/ 260
성공
(87)
아침식사 : 299kcal (22.67%)
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분,250ml) | 135kcal |
점심식사 : 834kcal (63.23%)
| 탕수육 (1회분, 110g) | 216kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 물냉면 (1인분, 500g) | 483kcal |
저녁식사 : 186kcal (14.10%)
| 아구찜 (1큰접시, 240g) | 186kcal |
운동 : 105kcal
| 청소 (30분) | 105kcal |
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