- 상추와깻잎
- 정석2016.06.21 19:4011 조회0 좋아요
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06월 19일 (음식 828kcal, 운동 902kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 1234
902/ 205
성공
(1103)
아침식사 : 216kcal (26.09%)
| 바나나 (1개, 137g) | 127kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
점심식사 : 315kcal (38.04%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 5g) | 3kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
저녁식사 : 297kcal (35.87%)
| 골뱅이 (1회분, 80g) | 68kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 902kcal
| 훌라후프 (120분) | 480kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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