- 장길산
- 지존2016.06.21 19:45113 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 998kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
998/ 2001
156/ 333
성공
(826)
아침식사 : 193kcal (19.34%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 3g) | 16kcal |
| 청포도 (1회분,100g) | 47kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 천도복숭아 (1개, 150g) | 39kcal |
점심식사 : 384kcal (38.48%)
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 75kcal (7.52%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (직접입력팩, 200ml) | 30kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 346kcal (34.67%)
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 50g) | 240kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 잣 (30알) | 36kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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