- 옌씨
- 정석2016.06.25 22:4013 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1530kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1530/ 1102
760/ 183
성공
(149)
아침식사 : 260kcal (16.99%)
| 팥시루떡 (2회분) | 260kcal |
점심식사 : 148kcal (9.67%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 1,002kcal (65.49%)
| 피자치즈 (1회분, 100g) | 140kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 150g) | 150kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
간식 : 120kcal (7.84%)
| 오트밀 미니바 (2회분, 24g) | 120kcal |
운동 : 760kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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