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  • 옆구리살시렁
  • 입문2015.06.28 00:04329 조회1 좋아요
Q.플랭크 효과있어요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중은 정상인데.. 처진살이 너무많아서요~ 윗몸일으키기
이런것만큼 플랭크도 효과있나요?

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  • 옆구리살시렁
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다신
  • 예전
  • 06.28 07:49
  • 쵝오입니다.
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정석
  • 45윤듀어터
  • 06.28 01:21
  • 까망천사 공감이요 온몸바르르르 떨려요
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다신
  • 까망천사
  • 06.28 00:19
  • 네. 팔과 복부 전신에 효과 있지 안을까요? 전 복근후 바로 플랭크 이어서 하는데 온 몸이 떨려요
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