- 뽀야화이팅
- 초보2016.06.23 16:569 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 792kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
792/ 930
450/ 155
성공
(434)
아침식사 : 190kcal (23.99%)
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| 계란볶음밥 (1/4인분, 43g) | 70kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 100g) | 117kcal |
점심식사 : 341kcal (43.06%)
| 회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
저녁식사 : 191kcal (24.12%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
간식 : 70kcal (8.84%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 450kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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