- 매력등심
- 정석2016.06.22 17:3712 조회0 좋아요
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06월 22일 (음식 1520kcal, 운동 532kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1520/ 1497
532/ 249
성공
(261)
아침식사 : 468kcal (30.79%)
| 보쌈 (1인분, 120g) | 360kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 541kcal (35.59%)
| 보쌈 (1인분, 120g) | 360kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 감자볶음 (1인분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 511kcal (33.62%)
| 묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) | 281kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 532kcal
| 빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
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