- 니니웅
- 입문2016.06.23 19:2813 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 775kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
775/ 800
650/ 1056
실패
(381)
아침식사 : 590kcal (76.13%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| 부침개 (2소접시, 212g) | 301kcal |
점심식사 : 98kcal (12.65%)
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 75kcal (9.68%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 12kcal (1.55%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (1포, 3g) | 12kcal |
운동 : 650kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
| 서있기 (100분) | 143kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
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