- 쏨0924
- 입문2016.06.23 22:3643 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1147kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 1132
240/ 188
성공
(37)
아침식사 : 288kcal (25.11%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 520kcal (45.34%)
| 점심 (회분, g) | 520kcal |
저녁식사 : 302kcal (26.33%)
| 양배추찜 (1회, 68g) | 28kcal |
| 닭가슴살 야채볶음 (1회분, g) | 200kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 74kcal |
간식 : 37kcal (3.23%)
| 매운떡볶이 (1/4회분, 25g) | 37kcal |
운동 : 240kcal
| 서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
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