- MANG
- 입문2016.06.23 20:4552 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 734kcal, 운동 179kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
734/ 2688
179/ 448
성공
(1686)
아침식사 : 51kcal (6.95%)
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
점심식사 : 287kcal (39.10%)
| 선지 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 150g) | 70kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 42kcal |
저녁식사 : 386kcal (52.59%)
| 크림스파게티 (1/4회, 57g) | 170kcal |
| [올가홀푸드] 시금치피자 (1회분, 92g) | 216kcal |
간식 : 10kcal (1.36%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 179kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 179kcal |
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