- 행동으로하자
- 초보2016.06.24 00:0025 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 403kcal, 운동 668kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
403/ 1165
668/ 194
성공
(1236)
아침식사 : 100kcal (24.81%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
점심식사 : 132kcal (32.75%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
저녁식사 : 136kcal (33.75%)
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
간식 : 35kcal (8.68%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 668kcal
| 버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 70kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
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