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- 초보2016.06.24 23:2016 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1486kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1486/ 1862
600/ 310
성공
(667)
아침식사 : 563kcal (37.89%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 100g) | 210kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) | 52kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 83kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 381kcal (25.64%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
| 감자된장국 (1대접, 98g) | 77kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 154kcal |
저녁식사 : 450kcal (30.28%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 190g) | 292kcal |
| [망고식스] 망고빙수 (1인분) | 158kcal |
간식 : 92kcal (6.19%)
| [피코크] 시리얼바 라이트 (1회, 25g) | 58kcal |
| 수박 (1조각, 95g) | 34kcal |
운동 : 600kcal
| 전신운동 (60분) | 600kcal |
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