- 아영어멈
- 입문2016.06.24 23:4915 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1612kcal, 운동 1000kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1612/ 2231
1000/ 371
성공
(1248)
아침식사 : 434kcal (26.92%)
| 삼각김밥 점보 (1개, 150g) | 224kcal |
| [매일] 우유속에 모카치노 (1팩, 310ml) | 210kcal |
점심식사 : 493kcal (30.58%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
| 오이냉국 (1대접, 250g) | 54kcal |
저녁식사 : 685kcal (42.49%)
| 닭칼국수 (1소대접, 250g) | 235kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
운동 : 1,000kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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