- Daldaran
- 초보2016.06.25 03:1441 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1596kcal, 운동 1280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1596/ 1197
1280/ 199
성공
(683)
아침식사 : 325kcal (20.36%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
점심식사 : 380kcal (23.81%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
저녁식사 : 747kcal (46.80%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
| 삼겹살구이 (3/4인분, 151g) | 503kcal |
간식 : 144kcal (9.02%)
| 건빵튀김 (8개, 32g) | 144kcal |
운동 : 1,280kcal
| 춤추기 (290분) | 1,160kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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