- 더블샷카페라테
- 초보2016.06.24 22:1328 조회0 좋아요
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06월 24일 (음식 1505kcal, 운동 643kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1505/ 1273
643/ 212
성공
(200)
아침식사 : 470kcal (31.23%)
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 112g) | 350kcal |
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
점심식사 : 535kcal (35.55%)
| 볶음밥 (1인분, 260g) | 412kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 280kcal (18.60%)
| 광어초밥 (5개, 200g) | 280kcal |
간식 : 220kcal (14.62%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
운동 : 643kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 503kcal |
| 고정자전거 (20분) | 100kcal |
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