- yaen13
- 지존2016.06.27 08:3046 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 2570.4kcal, 운동 1590kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2570.4/ 983
1590/ 163
실패
(160)
아침식사 : 263kcal (10.23%)
| 블루베리 (1인분, 125g) | 70kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 314kcal (12.23%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 블루베리 (1인분, 125g) | 70kcal |
저녁식사 : 1,807kcal (70.30%)
| 광어회 (1회분, 150g) | 156kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 151g) | 98kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 맥주 (1잔, 2000ml) | 740kcal |
| 매운탕 (1/2인분) | 178kcal |
간식 : 186kcal (7.24%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 1,590kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 등산 하이킹 (150분) | 1,200kcal |
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